L’endurance est la capacité à maintenir dans le temps un certain niveau d’intensité exigé. Son amélioration passe donc par l’amélioration de la condition physique générale. Plus vous serez dans une forme optimale, plus vous serez endurant sur le terrain. (par Paul Quétin, coordonnateur de la préparation physique à la DTN) Cela peut sembler évident […]
Les règles de base de l’alimentation du sportif
Manger de façon équilibrée, s’hydrater correctement permet d’être performant sur le court, en évitant les coups de fatigue. Nos conseils vous aideront à acquérir cette discipline. A – Hydratation • C’est le point le plus important et souvent pas réalisé de manière optimum. • Au quotidien : il faut boire 1,5 litre par jour, ajoutez 1 à […]
L’origine du classement
Vous savez sans doute à quel niveau correspond un classement 15/3 et -4/6. Mais quelles sont les origines de ces drôles de numéro ? Petit rappel historique… A l’origine, un handicap fut créé afin d’équilibrer dans les différentes épreuves organisées les chances des compétiteurs les uns par rapport aux autres, compte tenu des divers niveaux […]
Noah nouveau capitaine de l’équipe de France de Coupe Davis
Sur proposition du Président de la Fédération Française de Tennis, Jean Gachassin, et du Directeur Technique National, Arnaud Di Pasquale, le Bureau Fédéral de la FFT a nommé ce jour Yannick Noah capitaine de l’équipe de France de Coupe Davis pour la campagne 2016. YANNICK NOAH Né le 18 mai 1960 à Sedan Carrière […]
Opération balle jaune
Depuis 2009, l’Opération Balle Jaune, action phare de la Fédération Française de Tennis en matière de développement durable, permet de recycler les balles de tennis usagées pour les transformer en sols sportifs. En 2015, pour la 7e édition, 1 600 000 balles de tennis usagées seront collectées auprès des 31 ligues métropolitaines participantes. Grâce […]
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