La présentation d’un certificat médical est exigée tous les trois ans. Dans l’intervalle, le licencié qui souhaite renouveler sa licence doit attester qu’il a répondu par la négative à tous les items figurant sur le questionnaire CERFA N°15699*01. OBTENIR SA LICENCE FOURNIR UN CERTIFICAT MÉDICAL • datant de moins d’un an autorisant […]
Auteur/autrice : TCCV
Tout savoir sur le classement mensuel
Dès le mois de décembre 2017, les classements intermédiaires des joueurs licenciés deviennent mensuels. Une nouveauté qui dynamisera encore plus la compétition. Du changement pour les licenciés classés ! Jusqu’à la saison dernière, le classement de la Fédération française de tennis était mis à jour quatre fois dans l’année avec trois classements intermédiaires et un […]
Alimentation du sportif – Quelques menus types
Nous vous proposons ici quelques menus-types qui vous aideront à bien vous alimenter, et à ainsi éviter les coups de fatigue sur le court. – Le petit déjeuner, représente 25 % à 30 % de l’apport énergétique journalier. – Un fruit, pressé ou pas, plutôt qu’un jus de fruit du commerce. – Un café ou un […]
Choisir votre cordage
Si pour les débutants, le choix d’un cordage peut s’apparenter à un saut dans l’inconnu, nos conseils vous permettront d’y voir plus clair, de trouver le produit adapté à votre niveau et à votre porte-monnaie. Le choix du cordage Entre le boyau naturel, souple par excellence, et les synthétiques moins souples, il y a […]
Le court n° 2 repeint !
Ça y est le court n° 2 est repeint. Vous pouvez dès à présent jouer dessus. Contrairement au court n°1 qui avait été uniquement repeint, le court n°2 a lui reçu une couche totalement neuve de béton poreux. Cette surface plus solide que celle actuellement utilisée (enrobé à froid), devrait permettre une durée de vie beaucoup […]
Blessures courantes : appel à la prudence !
En tennis, il est difficile de s’économiser. Pour le pratiquer, il faut donc être en bonne forme physique et bien s’échauffer, comme l’explique le docteur Gilles Daubinet, médecin de l’équipe de France de Fed Cup. « Parfois, on est un peu fatigué, un peu stressé, explique Gilles Daubinet. On n’est pas toujours en pleine forme. Le […]