Finales 2016 du tournoi interne sous le soleil. Les finales du tournoi interne 2016 ont lieu le dimanche 19 juin. Le beau temps était de la partie, chose exceptionnelle cette année. Comme tous les ans les barbecues ont été allumés pour vous permettre de cuire vos saucisses, brochettes et autres viandes avec vos amis. Vous êtes venus nombreux cette […]
Auteur/autrice : TCCV
Choisir votre raquette
Bien choisir sa raquette permet de se retrouver en situation de réussite sur le court, pour progresser à son rythme en évitant les blessures ou tout simplement la sensation d’inconfort. Comment choisir sa raquette ? Un joueur qui fait de la compétition doit absolument essayer sa future raquette car sa sensation reste primordiale. Quand […]
Choisir vos chaussures
Pour éviter entorses et autres désagréments, rien de tel qu’une paire de chaussures adaptées et de qualité. Nos conseils. Votre priorité : s’acheter de bonnes chaussures, spécifiques au tennis (et si possible rajouter des semelles). Au tennis il y a beaucoup de changements d’appuis, de directions… La chaussure doit donc avoir une réelle prise […]
Améliorer votre endurance
L’endurance est la capacité à maintenir dans le temps un certain niveau d’intensité exigé. Son amélioration passe donc par l’amélioration de la condition physique générale. Plus vous serez dans une forme optimale, plus vous serez endurant sur le terrain. (par Paul Quétin, coordonnateur de la préparation physique à la DTN) Cela peut sembler évident […]
Les règles de base de l’alimentation du sportif
Manger de façon équilibrée, s’hydrater correctement permet d’être performant sur le court, en évitant les coups de fatigue. Nos conseils vous aideront à acquérir cette discipline. A – Hydratation • C’est le point le plus important et souvent pas réalisé de manière optimum. • Au quotidien : il faut boire 1,5 litre par jour, ajoutez 1 à […]
L’origine du classement
Vous savez sans doute à quel niveau correspond un classement 15/3 et -4/6. Mais quelles sont les origines de ces drôles de numéro ? Petit rappel historique… A l’origine, un handicap fut créé afin d’équilibrer dans les différentes épreuves organisées les chances des compétiteurs les uns par rapport aux autres, compte tenu des divers niveaux […]